Meditieren lernen online mit MBSR
Der Live - Kurs
persönlich - wirkungsstark - flexibel
in der kleinen Gruppe von 4-8 Personen
als Präventionskurs von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst
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MBSR online? Geht das?
Ja, MBSR wird inzwischen sehr häufig als Onlinekurs angeboten. Auch das Onlineformat wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst - in der Regel mit ca. 100 Euro. Frag' doch dazu einmal direkt bei deiner Krankenkasse nach.
Gegenüber dem Präsenzkurs bietet der Onlinekurs dir den Vorteil, dass das Training in deinen vier Wänden stattfindet. Du sparst dir ggf. mühsame Anfahrtswege und sorgst in deinem Zuhause für einen Ort des Rückzugs für dich.
Eine Kurseinheit dauert 2 Stunden und 15 Minuten. Die Bildschirmzeit ist jedoch deutlich geringer, da du während der Meditationsanleitungen in der Regel die Augen schließt und mir akustisch folgen kannst.
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Die nächsten Termine:
Die Onlinekurse sind alle zertifiziert für den Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen.
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Vorstellungsvideo
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