Schweigeretreat (eintägig)

Ein Tag im Schweigen ist eine wundervolle Möglichkeit Außenreize zu reduzieren und mit deinem Körper, Geist und Gefühlsleben in Kontakt zu kommen. Angelehnt an MBSR und die Vipassana-Tradition verbringst du einen Tag in Stille mit angeleiteten Meditationen (z.B. Sitzmeditation, Gehmeditation, achtsame Körperübungen). Ein Tag um willkommen zu heißen was gerade in dir lebendig ist und den Atem als großartigen Helfer neu zu entdecken.
Stell mir gerne vorab deine Fragen.
Bitte mitbringen: Yoga/Gymnastikmatte, Teller + Besteck und einen kleinen vegetarischen Beitrag zum geteilten Mittagessen.
Kosten: 49 €